冬は起きられない!いやまじで起きられない。

うつ病になってしまったのかというほど、なにもかもおっくう。
会社行けない、眠くて家事もできない。
冬眠、冬眠したい…

それ、「冬季うつ」かもしれませんね。

対策は、

  • 日光を浴びる
  • ごはんとお肉を食べる

です。

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