2017年 11月 の投稿一覧

非嘔吐過食のメニュー。心からやりたいことをやると決める!

非嘔吐過食がまだ克服できていない管理人です。
私の非嘔吐過食は、対人関係の問題が基本的な原因。
それについてはカウンセラー・大嶋信頼さんの本を読んで対処しているところです。

食べ方 は、いままでやってきた食事法をとっかえひっかえという感じで一定していません。
穀物菜食のスターチソリューションをやると穀物アレルギーで唇が割れてきます。
そしたらゆるい糖質制限(唐揚げダイエットなど)をやるというふうに、節操のない食行動をとっています。

今日はスターチソリューションをしたときの食事記録です。
自分ではグルテンフリーをがんばったつもりでしたが、振り返ってみれば非嘔吐過食でした。
高炭水化物・低脂質で、大量に食べています。

原因はなんだったのでしょうか。

続きを読む

Pコートって何月から着ていいの? 学生っぽくなく着こなすには?

私はPコートのデザインが大好きです。

  • 衿が大きくて存在感がある
  • ボタンが6つ並んでいる

のがカッコイイ! と思います。
ただ、毎年10月~11月にかけて、Pコートを必死に探している気がします。

(こちらの商品はサイズが小さいのでご注意ください)

秋物が出始める時期にはまだPコートは登場しませんし、冬物が本格的に販売される11月にも、チェスターコートの流行に押されてあまり出回っていないみたい。
Pコートっていつ売ってるの?

そもそも、ウール地(フェイク含め)のコート って、何月ごろから着るものなのでしょうか。

続きを読む

大きいサイズのレディースのブーツ、どこで売っているのか。

毎年冬シーズンが始まる前、サイズもワイズも大きいブーツを血眼になって探す管理人です。
25.5cm 、それも4Eでないといけないんです。

一口に大きい靴といっても、普通ワイズの人と幅広の人とでは、求めているものがぜんぜん違う。
また、デザインもそこそこ可愛いくて、機能性のあるものがよく、ものすごい厚底とかピンヒールだとかは困ります。

去年は売ってたのに、今年は売ってないとかもよくあることで、いいのを見つけるとすぐ買わないと2度と巡り合えません。
さぁ今年はどこで買おう?!

続きを読む

「本音モード」の効果!過食を止める方法として使えるよ!!

過食の頻度が下がってきました。

以前の私は職場の人間関係で疲れて、家に帰っても
「あんなこと言うんじゃなかった」
「あの人なんであんなこと言うの」
などと考えてしまい、過食することが多かったです。

今でも油断すると、以前のようにいい人ぶって気を遣って疲れてしまいます。
職場に入ると、反射的にそうなってしまうんです。
でも大嶋本「本音モード」を学びましたので、がんばって唱えています。

仕事を終えて、職場から出たとたんにコンビニに直行するのは、職場でニコニコ仮面をかぶっているから。
「本音モード」を唱えると、家も職場もフリーパスにでき、脳がニュートラルな状態でいられるんです。

続きを読む