過食を止める方法!?呪文を唱えて遺伝子のスイッチを切る!!

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  • 今朝の体重と体脂肪率。
    65.9kg/31.2%

    おお、フライドチキン食べても太らないぞ。
    油と衣の糖質が、ずっしり胃に来て満足感が得られるようですよ。

    私はA型なので、ダダモ式に従って、鶏肉の揚げ物ばかり食べています。

    今日は久しぶりに、摂食障害克服に役立ちそうな本の話ですが、まずは食事記録と唐揚げダイエットの話を聞いてくださいっ。

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    9/24の食事記録。鶏肉とフライ、お酒ばっかりで大丈夫かな

      

    朝:コーヒー

      
      

    11時半:チキンカツ、甘辛チキン、赤ワイン

      
      

    14時:コーヒー

      
      

    18時:チキンカツ、アジフライ、缶チューハイ

    カロリー不明。
    昼と夜の2回、お酒を飲んでしまいました。
    チキンカツうま~。

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    唐揚げダイエットはやせる!?好きなだけ食べて1日で700g減!!

    唐揚げダイエットってあるのかな~と思ったら、ありました。
    しかもそれで実際やせたという方がいらっしゃいました!

    私も、フライドチキンとチキンカツだけど、好きなだけ食べて昨日から700gも減った んだから、満足満足。

    どういう偶然か、上記の唐揚げダイエットでやせた方は摂食障害を克服されて、現在は『超マニアックな美容健康ブログ』というサイトを運営しておられるんですね。
    そのサイトの右下にある摂食障害についての一言もぜひ読んでみてください。

    摂食障害の克服に役立ちそう!!カウンセラー・大嶋信頼氏の本

    で、その方が大嶋信頼おおしまのぶよりさんというカウンセラーの本を紹介されていました。
    kindle unlimitedで読める2冊をまず読んでみました。

      

    お~、怪しいです。
    たぶんこの内容は賛否分かれると思います。
    精神科医でなく、カウンセラーだからここまで自由に考えられるのでしょう。

    トラウマの専門のカウンセラーなので、摂食障害の人の見捨てられ不安や安心感のなさについてはバッチリ分かっておられます。
    ただ、話は母子関係やトラウマを掘り下げる方向にはいきません。
    ホルモン遺伝子 の名前を7回唱える方法を提案してきます。

    ???? ですよね。

    例えば、私はつねに他人に対する批判・ダメ出しで頭の中がいっぱいなんです。
    本を読んでいて、あることを思い出させる描写があると、その記憶に意識が飛んでしまいます。
    本そっちのけで、そのとき自分を傷つけた人と、頭のなかで延々と喧嘩してしまいます。

    そのとき、「FOXP2の還元」と7回唱えると、ダメ出しが止まります。
    これはダメ出しに関係する遺伝子のスイッチをオフにする 呪文。

    対人関係療法でいう他人をジャッジしない、自己肯定感を持つ、とかと目的は同じですが、アプローチがちょっと違います。
    「その耐えがたいほどの不快感は、特定の遺伝子が発動しているからだ」
    と問題を外在化させ、無意識にアクセスして、余計なガードを外し、本来の自分に戻るしくみです。

    ただし、そのホルモンや遺伝子は、唱える本人が意味を知らなくても大丈夫ですが、症状にヒットしていないといけません。
    呪文はとってもたくさんあるので、それをクライアントさんと一緒に探るのが大嶋氏のカウンセリングです。

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    まとめ

    唐揚げダイエット調べよ~から、呪文唱えるカウンセラーの本に出会いました。
    唐揚げダイエットも効果ありそうですけど、大嶋信頼氏の本を読破しようと思っています。

    けっこうたくさんあるぞ…
    (図書館には2冊しかなく、いずれも貸し出し中でした)

    私はいままで過食を止める方法を探しまくって、いまだに治ってないけど、その途中でいろんな概念を知りました。
    本の中で、トラウマ、お肉、低血糖、ホルモン、発達障害、過食嘔吐、無意識、リーキーガット、遺伝子…と知ってるキーワードがいくつも出てきます。

    なので、怪しいけどなんか言ってることは分かる! という印象ですね。
    科学的に根拠がないことが多いので、そのへん好みは分かれるかも。

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    とりあえず、そういうの気にならない人はまずはこっちがおススメです。
    ちょっと高いけど、ページ数が多くて、エピソードや呪文が豊富です。
    低評価のレビューも的を得て(「射て」じゃなくていいらしいよ)いるので、注文前にチェックしてみてください。


    ココ