自己紹介
当ブログを訪問してくださりありがとうございます。
「過食やめたい.com」管理人のココです。
４０代後半独身女性。
長年の非嘔吐過食で低血糖症に。
身長１６４.５cmで、このブログを運営しているあいだ、
体重は６０～６９㎏と増減を繰り返していました。
ブログには、肉食ケトジェニックから果物だけダイエットまで、
両極端なことを試して調べたことが書き残してあります。
現在はヴィーガン（Plant-based,Whole foods）でケトジェニックダイエットをやっています。
個人的には、メンタル面は大嶋信頼さんの本、食事面は高脂質ヴィーガンで、
非嘔吐過食を克服できました。
このサイトについて
ダイエットについていろいろ調べたり、試してみるのが好きでした。
心理学にも興味があります。
思ったことや調べたことを書き残すのが目的のブログです。
ここに書いてあることはあくまで、管理人のフィルターを通して集めた情報の寄せ集めです。
（ほぼネット、たまに本）
事実・常識と異なったり、人によって合わなかったりすることがあります。
新しいダイエットを見つけてとびつき、記事を書いておきながら、結果が出せず、
その後ひっそりとそのダイエットをやめることが
このブログに書かれていることを鵜呑みになさいませんよう、お願いいたします。
ここに書かれている情報をもとにしたことで、
健康的・精神的・経済的損失を被ったとしても、管理人は責任を負いません。
その点、どうかご了承くださいますようお願いいたします。